PATRICE EVRA: MUSCULAÇÃO FUTEBOL

Muitos clubes europeus treinam apenas meio período a parte física geralmente é feita a parte de forma individual, as vezes em academias públicas, em casa ou no próprio clube.

ATÉ.

SUPER ATLETAS, PRESENTE! E O FUTURO?

Tenho trabalhado com alguns jovens atletas de natação e às vezes vejo coisas que impressionam em força, flexibilidade, coordenação, resistência, etc.
Alguma característica especifica do esporte e outras não, algumas treinadas e outras coisa de genética mesmo.

Recentemente apareceu um garoto “meio” fora de série, com pouco menos de 1,75m, bom, tem dia que executo exercício suspensos pendurados em uma barra bastante alta algo mais que 3m que muitos precisam de ajuda para subir, mas esse garoto sem muito esforço da um pequeno salto e praticamente voa passando frouxo pela barra parece coisa de super herói, rsrs...

Bom, junto a isso recentemente assisti esse vídeo do link abaixo que me ajudou a por em questão se o treinamento desportivo nos últimos 10 anos não parou um pouco no tempo, ficamos com medo de arriscar, de lesionar, de inovar ou será que algumas dessas técnicas de treinamento ficavam limitadas a algumas modalidades ou atletas? Digo isso porque essas “aberrações” estão aparecendo com freqüência, mas isso é recente, de poucos anos para cá.

Há uns 20 anos atrás víamos desenhos, filmes de ficção que hoje são realidades como telefone celular, relógios cheio de função, GPS, computadores portáteis, etc. Assistíamos também seriados e filmes com pessoas com super poderes: resistentes, velozes, fortes... O incrível Hulk, O homem de 1 milhão de dólares, só para citar alguns. Agora parece que esta ficção também está virando realidade.

NATAÇÃO - UM ATLETA GIGANTE ou GIGANTE DE UM ATLETA?

Grande exemplo, as palavras do técnico sobre o atleta diz tudo!

PSICOLOGIA: Adaptação de Moleque Atrevido

Olá, recentemente tivemos um caso de desrespeito de um jovem jogador de futebol com seu treinador e com sua equipe, infelizmente isso é uma prática comum em vários setores da vida, mas que não deveria acontecer, coisa de jovem cheio de razão pensando que sabe tudo.

Atualmente estou longe dos treinamentos e competições de uma modalidade que por tantos anos pratiquei, mas isso não impede que eu frequente os mesmos lugares que a turma atuante, lugares como parques, lojas de bicicletas, vestiários de academias, dessa forma acabo ouvindo muitas conversas, criticas sem fundamentos de pessoas que tanto fizeram pelo esporte. Em defesa de amigos profissionais e amadores alguns ainda na ativa e outros não fiz essa adaptação de uma música escrita por Jorge Aragão:

Quem foi que falou
Que eu não sou um moleque atrevido
Ganhei minha fama de bamba
No triathlon sem roda
Fico feliz em saber
O que fiz pelo esporte, faça o favor
Respeite quem pode chegar
Onde a gente chegou
Também somos linha de frente
de toda essa história
Nós somos do tempo do triathlon
Sem grana, sem glória
Não se discute talento
Mas seu argumento, me faça o favor
Respeite quem pode chegar
onde a gente chegou
E a gente chegou muito bem
Sem a desmerecer a ninguém
Enfrentando no peito um certo preconceito
e muito desdém
Hoje em dia é fácil dizer
Que esse esporte é nossa raiz
Tá chovendo de gente
que fala de triathlon e não sabe o que diz
por isso vê lá onde pisa
Respeite a camisa que a gente suou
Respeite quem pode chegar onde a gente chegou
E quando pisar no terreiro
Procure primeiro saber quem eu sou
Respeite quem pode chegar onde a gente chegou

Escocês x Russo = The Fly Scotsman

Olá, depois de diversos desencontros nas prateleiras da locadora consegui um dia desses assistir um filme que há tempos gostaria de ver, isso graças a um novo sistema de locação de filme via internet que de inicio fiquei desconfiado, mas realmente funciona onde você programa qual filme quer assistir e quando quer devolver sem custo a mais e sem se preocupar em sair de casa, fica tudo por conta do motoboy.

O filme em si é bom e todos que trabalham com esporte e principalmente que gostam de ciclismo e bicicletas devem assistir, um filme baseado em fatos reais e recente ainda por cima, já que a história acontece na década de 90. O Escocês Voador (The Flying Scotsman) – 2006 é o nome do filme.

A idéia não é contar o filme, apenas fazer uma postagem sobre uma situação do filme ou da vida do atleta que tive a oportunidade de conhecer de outra forma.

Em um dado momento da vida do atleta Graeme Obree, bi-campeão mundial de ciclismo, vendo a imagem de um super herói voando parte para a utilização dessa posição.

Ano de 2001, Moscou-Rússia. Em minha segunda breve passagem por este país, tive a oportunidade de conhecer um senhor, uma figura um tanto diferente, um cientista parecendo ter saído de um filme tipo “De Volta para o Futuro”, esse homem usava um óculos fundo de garrafa, daqueles que deixa os olhos bem pequenos e trajava sempre a mesma roupa, um paletó verde e na lapela broches com símbolos ligados ao ciclismo, dentre eles um com a logomarca da COLNAGO.

Conheci este senhor na Cátedra de ciclismo, triathlon e automobilismo, sempre que eu podia ia nesse departamento ver as fotos que tinham no mural, tentar entender alguma coisa.

O meu primeiro contato com este senhor de inicio não foi dos mais amigáveis, em certo momento imagino que ele tenha me perguntado o que eu gostaria e sendo isso ou não eu respondi que estava vendo as fotos em seguida com auxilio de mímicas perguntei se era ele em uma foto e com isso quebrei o gelo, conseguimos iniciar uma conversa onde me identifiquei como estudante brasileiro e com isso este professor começou a falar um pouco em Russo e um pouco em Italiano o que facilitou as coisas, não que eu fale italiano, mas naquele momento era mais fácil. Nesse breve diálogo fui questionado pelo menos duas vezes se eu era um espião, na hora achei engraçado e achei que deveria ser um tipo de trauma de ex-soviéticos, mais tarde entendi o motivo.

Após algumas visitas ele já me chamava de “Amico Giovani” jovem em italiano e aos poucos fui conhecendo um pouco da sua história, esse professor chama-se MARTINOV, mais conhecido como “Martinov o Inventor”.
Professor Martinov foi um ex-grande atleta soviético detentor de vários títulos e recordes no ciclismo:

• “Campeão Moscovita de estrada em 1955, 200 km: 5h12’17”
• “Recorde Mundial 100 km em pista 1956: 2h28’31”
• Vários títulos em bicicleta tandem, etc...

Martinov o Inventor, desenvolveu diversas peças e equipamentos para o ciclismo, foi consultor de diversas fábricas de bicicletas e também foram muitas as suas idéias roubadas e uma delas foi à posição aerodinâmica super-homem, que o ciclista escocês do inicio da nossa conversa utilizou para conquistar seu segundo recorde mundial da hora contra o relógio em pista.

Perdi completamente o contato com este professor, nem sei se ainda está vivo, na época em que lá estive a vida dos russos ainda passava por um período conturbado e esse professor com diversos títulos acadêmicos fazia “bicos”em uma feira transportando turistas no verão e mercadorias no inverno em sua carroça movida a pedal, para aumentar sua renda.



Até.

MOTIVAÇÃO

Olá, dentro do treinamento desportivos utilizamos várias maneiras de manter o atleta, uma equipe focada, motivada, algumas fases são bastante complicadas o resultado não aparece, situações inesperada acontecem como um pneu furado, um acidente, uma interpretação errada do árbitro.

O atleta experiente sabe como manter a motivação, já os jovens necessitam do auxilio do treinador, psicólogo, capitão da equipe.

Para isso utilizamos de vídeos, livros, música entre outras ferramentas.

Seguindo essa linha de pensamento, posto aqui uma música espetacular, independente do seu gosto musical vale a pena prestar atenção na letra, aumenta o som!



Até.

TUDO SE COPIA

Dentro da educação física acontecem coisas muito interessantes, parece que grande parte do profissional da área quer criar uma nova metodologia ou um novo método revolucionário de treinamento e até mesmo um equipamento mirabolante. Os educadores físicos de uma forma geral apresentam duas características bem marcantes CRIATIVIDADE e talvez a palavra certa seja impaciência para ler e estudar.

Temos que ter consciência que a lâmpada já foi inventada e os créditos são do inventor que deu a luz a escuridão pela primeira vez, as modernizações e adaptações são importantes, mas não podem ser creditadas com o mesmo valor!

Para o profissional que estuda a fundo perceberá que dificilmente existem novidades verdadeiras e sim “melhoramentos” de coisas já existentes.

Atualmente tenho utilizado para complemento de treinamento de meus atletas de natação o tal do TRX, excelente, mas não tem nada de novidade, tudo baseado em treinos já utilizados por russos há anos, exercícios utilizados por ginastas olímpicos há pelo menos 20 anos!

Então surgindo algo novo em sua academia, aparecendo na televisão ou em revistas de ginástica desconfie, se você é profissional da área busque informações na história do treinamento desportivo em países como Rússia, Alemanha, Cuba e terá chance de antecipar muitas coisas:

Novos Nomes x Antigos Trabalhos:

TRX: Treino em suspensão, utilizado pelos SEAL da marinha americana que pudessem treinar em qualquer lugar e agora utilizados em academias.
É exercícios que estabilizam as articulações, muita força isométrica, treinamento utilizado há anos por ginasta.

SPINNING: Patenteado em 1989 como programas de treinamento indoor e muitos ainda acham que foi uma das maiores criações do mundo do fitness!
Bicicletas quase idênticas as ergométricas, equipamento utilizado por diversos atletas para aprimoramento das capacidades físicas antes dos anos 80, o atleta ZICO quando atuava no Flamengo e passou por um processo de hipertrofia pedalou e muito nas antecessoras do spinning.

Plataforma vibratória transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, prometendo: fortalecimento dos músculos, melhor fluxo sanguíneo, redução de celulite, estimulação do sistema hormonal, prevenção do processo de degeneração óssea (osteoporose), contribuição no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso.

Há pelo menos 30 anos a Europa estuda sobre as plataformas vibratórias, foi utilizado pro astronautas, existem discussões e não comprovam 100% sua eficiência, existe algumas informações que foi utilizado para tortura soldados na época da guerra fria.

Só para citar alguns!

ATË.