segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

EXEMPLO PARA VIDA TODA


Olá, feliz 2012!

Documentário longo, mas vale a pena de ser assistido, talvez ainda consigam assistir na televisão no canal fechado onde eu assisti, particularmente achei sensacional e alguns fatos não só me chamaram muita atenção como me ensinaram muito e por isso gostaria de compartilhar com vocês.

O programa mostra cinco atletas máster de atletismo, todos acima de 80 anos se preparando para o mundial de atletismo da categoria, não sei como fizeram para escolher os atletas, mas mostram atletas de sexo, modalidade e nacionalidades diferentes, além da preparação podemos ver um pouco do estilo de vida, a mentalidade e a serenidade dessas pessoas de 80, 90, 100 anos.

Alguns fatos me chamaram muito a atenção, esses atletas com toda a experiência já adquirida, ainda sentem emoções como qualquer atleta iniciante, podemos ver o nervosismo antes da prova, a preocupação com o adversário seja admiranda ou desprezando, a confiança de que podem melhorar o desempenho no próximo ano. Uma das melhores cenas para mim foi à emoção do atleta italiano cantando o hino de sua pátria no lugar mais alto do pódio e o sueco em segundo lugar tendo que agüentar indignado aquela situação.

Esporte praticado por emoção, para uma longevidade, para massagear egos, por cultura esportiva de países de primeiro mundo e com certeza esporte praticada de forma limpa, ou será que durariam tanto tempo se durante a carreira tivessem utilizados substâncias ilícitas?

Espero que gostem!
http://video.globo.com/Videos/Player/Esportes/0,,GIM1740114-7824-SPORTV+REPORTER+ESPECIAL+ATLETAS+DO+TEMPO,00.html

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

TRANSIÇÃO, FÉRIAS - PRÉ TEMPORADA


A última postagem já faz tempo, mas não desisti do blog e pretendo melhorar minha média de postagens novamente!
O fim de temporada de muitos atletas já aconteceu, alguns entraram em férias, alguns entraram e já saíram e assim que funciona. Essa parada é fundamental para não atropelarmos os ciclos de treinamento, as periodizações, etc.
O tempo de parada também depende de atleta para atleta, quanto treinou durante o ano, compromisso em breve com competições, compromisso com patrocinador.
Para alguns atletas uma semana parado é o suficiente, eu particularmente acho que duas semanas são perfeitas, uma totalmente sem prática de atividade física e uma com movimentações diferenciadas da modalidade treinada: corredor ir pedalar, nadador ir surfar, jogar frescobol, caminhar...
Se o atleta é de alto nível ou profissional de modalidade individual deve evitar pratica de modalidades com contato físico, como o futebol.
Na semana de "off" total a sugestão para controlar a ansiedade é dormir muito, assistir filmes, aprender algo diferente como um instrumento musical, desenhar, pintar, ler.
Bom descanso para alguns e bom inicio para outros!

ATÉ!

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

TREINAMENTO COMPLEMENTAR - VÍDEOS

Segue dois vídeos com formas diferetentes de trabalho, o primeiro deles mais tradicional com pesos onde na fase final o atleta tenta fazer um movimento de explosão. Já no segundo a sobrecarga é o próprio peso do corpo, é um exercício avançado, onde exige: coordenação, equilíbrio, astúcia e dependendo de onde é executado uma boa envergadura do atleta ajuda.

O atleta em questão é Bruno Igor de Oliveira da Equipe Gustavo Borges, atleta fundista de natação.


terça-feira, 23 de agosto de 2011

terça-feira, 16 de agosto de 2011

QUE MALUQUICE, SERÁ QUE TEM VALIDADE?

Após assistir essa matéria e até agora ainda não cheguei a uma conclusão da validade dessa pesquisa e de quão complicada a mesma deve ser. Imagino que em breve terão problemas com os ambientalistas e protetores dos animais, apesar que bicho por bicho existem os biotérios das universidades espalhadas pelo mundo, mas fiquei pensando em uma situação pra lá de embaraçosa, esses corredores estarão horas correndo nesse descampado atrás da "caça" e se por ventura surgir uma animal mais veloz como um leão, um tigre, um guepardo e esse animal resolver ir atrás dos atletas? Acho que aí sim dependendo do monitoramento poderíamos descobrir informações novas e até recordes mundiais!

http://video.globo.com/Videos/Player/Esportes/0,,GIM1596262-7824-MARATONISTAS+PARTICIPAM+DE+CACADA+PARA+ESTUDO+SOBRE+EVOLUCAO+HUMANA,00.html

domingo, 7 de agosto de 2011

PHELPS E SEU PEZINHO

Olhem o tamanho do pé da criança...