sábado, 30 de abril de 2011

BIA E ALUNOS!!: TILT TEST

BIA E ALUNOS!!: TILT TEST: "TILT TEST OU TESTE DA MESA INCLINADA O Tilt Teste (teste da mesa inclinada) é uma f..."

quinta-feira, 21 de abril de 2011

AGORA A MODA É?

Muita gente, muitos meios falando em correr descalços, fico me perguntando como isso começa, penso que isso surge com a opinião de um prático sem muito fundamento, por algumas coincidências que fazem o atleta acreditar que seu desempenho melhorou.


Nos dias de hoje correr descalço para mim é algo totalmente sem nexo, antigamente isso era comum, mas também não fazia muita diferença correr descalço ou calçado com os tênis que existiam na época, antigamente as pessoas também tinham mais opções de locais de treino, hoje a grande maioria corre nas ruas recapadas por um asfalto duro e poroso o que pode trazer muitos problemas ao atleta que correr sem calçado adequado.

Mas então porque tanta gente aderindo a esse meio? Por que realmente alguns conseguem correr melhor descalços?

Eu só consigo ter uma explicação, o ser humano é o ser vivo com uma capacidade de adaptação muito grande, talvez o maior, se adapta a qualquer situação e isso inclui correr descalços depois de tantos anos correndo de tênis, as pessoas têm buscado correr descalços pela possibilidade de correr mais rápido e isso realmente acontece pelo fato de como o pé ataca o solo, acredito que quase ninguém consiga correr descalços entrando no solo primeiro com o calcanhar como grande parte fazem quando estão de tênis, já é mais que comprovado que para correr rápido a aterrissagem do pé deve ser feita do meio para ponta e não do calcanhar para pronta, alguns corredores rápidos já correm assim naturalmente, já os mais lentos, com sobre peso acabam executando a passada de forma errada.

A minha sugestão é que os corredores que buscam a correção ou que desejam correr mais rápido façam apenas alguns educativos sem tênis, algumas séries em grama, na areia ou mesmo em esteiras com amortecimento, tudo isso visando quando vestirem os tênis correrem da mesma forma em um asfalto duro e poroso e evitarem o máximo correr longos tempos ou longas distâncias sem tênis adequado.



ATË.

segunda-feira, 11 de abril de 2011

CORRE POUCO

Realmente é de surpreender! Essa perna correu para 2h52 no último fim de semana no Ironman da África do Sul, detalhe é de uma mulher Chrissie Wellington!! Ela só fez a melhor corrida de toda prova incluindo os homens,  a melhor corrida do masculino foi 2h53min16, contra o 2h52min54 da prima donna!

Espero não sermos surpreendidos em breve com alguma noticia que já vem se tornando comum...afinal a prova tinha atletas muito forte como TISSINK, Raynard;  BOECHERER, Andreas; FONTANA, Daniel; STURLA, Eduardo; VABROUSEK, Petr.

Até.

terça-feira, 5 de abril de 2011

TECNOLOGIA - ALEMÃES CRIAM TRANSMISSOR

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Até.