domingo, 29 de agosto de 2010

Vídeos da Largada

Equipe GB, os vídeos das largadas na competição de ontem, vamos utilizar esta ferramenta para correções.

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ATË.

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

RECURSOS ERGOGÊNICOS MECÂNICOS - PARTE V


Bom dia! Seguimos com a última parte: RECURSOS ERGOGÊNICOS MECÂNICOS E BIOMECÂNICOS

É a utilização de qualquer equipamento, utensílio, vestimenta que possa auxiliar na melhora do desempenho humano, seja durante o treinamento ou mesmo durante a execução do esporte. Muitos desses equipamentos fazem parte integrante do uniforme do atleta e a medida que pesquisas vão surgindo a evolução desses materiais também acontece e os materiais são trocados. Esse é um assunto que sempre gera muita discussão em qualquer competição desportiva, porque algumas vezes não são todos os atletas que tem disponibilidade do mesmo material, outra coisa que pode acontecer é o equipamento ir contra um regulamento pré estabelecido e isso também sempre trás transtorno, um exemplo foi quando uma empresa de bicicletas construiu bicicletas tão leves que o peso era inferior ao estabelecido pelo regulamento e a solução foi soldar "pezinhos" para a bicicleta atingir o peso mínimo.

Outros exemplos são: As roupas de compressão que foram utilizadas na natação e banidas pelo menos por enquanto, capacetes aerodinâmico no ciclismo, utilização de equipamentos simuladores em treinamento, os calçados específicos para cada modalidade, equipamentos para treinamento como para-quedas na natação ou na corrida que criam resistência no deslocamento do atleta, etc.

ATÉ.

Pressão Pscicológica - Continuação Recursos Ergogênicos Pscicológicos

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Segue o vídeo que comentei na postagem anterior sobre Recursos Ergogênicos Pscicológicos.

ATÉ.

terça-feira, 3 de agosto de 2010

RECURSOS ERGOGÊNICOS - PARTE IV

RECURSOS ERGOGÊNICOS PSICOLÓGICOS: O uso de estratégias de motivação psicológica é muito utilizado em esportes de competição, essa "técnica" é usada em treinamento, antes de competições e mesmo durante as competições. Esse recurso pode ser utilizado através, de vídeos/imagens, músicas, frases, oratória de um técnico, pscicólogo, capitão ou líder de uma equipe. O próprio grito da torcida funciona como recurso ergogênico, antigamente era muito comum lutadores de boxe utilizarem fotos de seus adversário próximo de seus locais de treinamento para não perderem o foco, clubes de futebol hoje em dia tem departamento exclusivo para montagem de vídeos motivacionais para ser utilizado antes de jogos importantes. Recentemente em Curitiba em uma competição chamada Mercosul pude presenciar como a equipe de natação do FLAMENGO entra na Arena de competição, posto o vídeo abaixo e nada mais é do que um recurso de intimidarem os adversários e também mantê-los focado e unidos para um objetivo comum. ATË.

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

RECURSOS ERGOGÊNICOS - PARTE III

Falaremos hoje sobre RECURSOS ERGOGÊNICOS FISIOLÓGICOS:

Os agentes ergogênicos fisiológicos incluem todo mecanismo ou adaptação fisiológica de melhorar o desempenho físico. O próprio treinamento pode ser visto como um agente ergogênico fisiológico. A adaptação crônica à altitude, ao promover um aumento de glóbulos vermelhos, atua como um agente ergogênico fisiológico na medida em que o retorno a baixas altitudes propicia uma melhora do desempenho físico aeróbio nos primeiros dias subsequentes ao retorno, enquanto a capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue permanecer aumentada.

Outras adaptações fisiológicas consideradas "recursos ergogênicos fisiológicos" são: treinar no calor, frio, clima seco, clima húmido, nadar em mar agitado, jogar em campo grande, jogar em campo pequeno, etc...sempre equiparando ao dia do evento/disputa principal.

ATË.