terça-feira, 30 de novembro de 2010

ESTÃO DE BRINCADEIRA?


Senhores;


Dificilmente esse espaço será utilizado para questões que possam partir para um lado político, mas mais uma vez pelo descaso a um esporte que gosto tanto e principalmente descaso a atletas não tem como ficar calado.
Significado de Descaso
s.m. Pouco-caso; desatenção, descortesia, desprezo.


Há tempos venho conversando com amigos, atletas, treinadores que a CBTRI não deveria mais organizar competições de triathlon, ela deveria sim repassar sua chancela através de concorrência, solicitação seja lá como for a órgão competentes e especializado nesse tipo de evento. Hoje temos exemplos de SESC, NASPORT, CIADEEVENTOS entre outras que são empresas ou instituições que apresentam um nível bastante alto na qualidade de organizadores de eventos competitivos. O tradicional triathlon de Caiobá, organizado pelo SESC se não me falha a memória surgiu antes da fundação da CBTRI e o mínimo que deveriam fazer é um estágio para saber como organizar provas, bloquear trânsito, proteger a saúde dos atletas.


Posso dizer aos novos atletas que mesmo há anos atrás quando a Confederação dispunha de bastante dinheiro, diversos patrocinadores, as provas pelo menos nas categorias amadoras sempre foram bagunçadas, atrasando horário, errando correnteza da maré, etc. Quem fez uma prova em Camburiú deve lembrar bem disso.


Infelizmente os atletas brasileiros ou melhor o Brasil perante as organizações mundiais como Comitê Olímpico Internacional necessita de competições que dêem o título de campeão brasileiro a alguém nas diversas distancias existentes no triathlon e por isso dependemos de competições ligadas a uma Confederação nacional.


Alguma atitude deve ser tomada, ou será que vão esperar morrer alguém como o nadador americano Fran Crippen que morreu afogado durante a última etapa da Copa do Mundo de Maratona Aquática, em Fujairah, nos Emirados Árabes Unidos.


Pra que organizar prova em lugar tão distante e sem tradição? Espero que ninguém me reponda que é para massificar o esporte!


A CBTRI poderia enviar um e-mail ao pessoal do Ironman e perguntar porque não fazem mais o Ironman em Porto Seguro e qual foi a tranformação que ocorreu no esporte depois da mudança para Florianópolis!
Pessoal situação fácil de ser resolvida, ou melhor fácil de ser evitada, basta querer, comprometer-se, ter amor e acreditar no que está fazendo.


Até.

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

COMERCIAL DE VERDADE

Olá, está cansado de assistir comercial de cerveja, de super mercado, empresa de celular?

Limpando minha caixa de e-mail encontrei este comercial de primeira enviado pelo atleta Júnior Gravena, nadador de primeira também que treina o fora da piscina comigo.

Curtam,



Até.

DOR NO CALCANHAR

Você sente dor no calcanhar? Chega a ir mancando até o banheiro? Ou o seu calcanhar dói após correr ou jogar tênis?

No passado, isto era chamado de “esporão” do calcâneo, pois, na radiografia observava-se um“ bico de osso”. Na verdade, sabe-se que isto não é a causa da dor.
A dor é causada pela inflamação de uma estrutura fibrosa, chamada de fáscia plantar, localizada na sola do pé, que conecta o calcanhar aos dedos, com função de suportar o arco plantar e absorver o impacto.

Se a tensão nesta corda for muito grande, isto pode acarretar pequenas lesões onde ela se origina no osso do calcanhar. A inflamação desta camada do pé (fasceíte plantar) pode apresentar-se como sensação de “facada” ou queimação na sola do calcanhar e geralmente piora pela manhã em razão da contração da fáscia plantar durante á noite. Em geral, após alguns passos a dor melhora, retornando quando permanecemos muito tempo sentados e vamos levantar.

CAUSAS MAIS COMUNS

• Impacto: corrida, dança, aeróbica
• Tipo de treinamento: aumento da intensidade dos treinos, treino em superfície muito dura, caminhar na areia da praia.
• Compressão do nervo tibial
• Trauma: ruptura da fáscia plantar, contusão (pisar em uma pedra)
• Doenças reumáticas
• Diabetes
• Fratura de stress

FATORES PREDISPONENTES

• Fatores anatômicos: pé plano (“chato”), pé cavo e pé pronado; diferença no comprimento das pernas, deformidade rotacional.
• Encurtamento da musculatura posterior da perna ou da fáscia plantar
• Obesidade: o sobrepeso sobrecarrega o calcanhar
• Faixa etária: com o passar dos anos a fáscia plantar vai sofrendo uma degeneração do colágeno e perde a capacidade elástica, sofrendo pequenas rupturas. Além disso, a camada de gordura sob a fáscia plantar vai sofrendo atrofia e perde espessura e capacidade de absorver o choque.
• Calçado impróprio: uso de sapato baixo, solado gasto ou muito rígido, sapato folgado ou ausência de suporte do arco do pé.
• Fator ocupacional: pessoa que permanece a maior parte do tempo em pé, apoiado em superfície rígida. (professor, garçom)

TRATAMENTO
• Repouso. Evite longos períodos em pé.
• Mudança de atividade física para evitar impacto. (Natação ou bicicleta oK)
• Medicação para a dor
• Gelo (você pode usar uma garrafinha de água congelada)
• Não ande descalço em superfície dura (especialmente ao sair da cama)
• Mantenha o peso adequado
• Uso de palmilha
• Troque o seu tênis gasto
• Alongue a fáscia plantar e a musculatura da perna antes e depois dos exercícios e antes de sair da cama
• Massagem no local com bolinha de tênis
• Fisioterapia para analgesia, alongamento e fortalecimento

No caso de dor persistente, temos a opção de utilizar uma espécie de órtese noturna para evitar que o pé fique caído e encurte a fáscia.
Casos mais resistentes podem necessitar de uma infiltração ou até de tratamento cirúrgico.
Ignorar este problema pode tornar o caso crônico e acarretar dores em outros lugares como joelho, quadril e coluna.

ATÉ.

terça-feira, 9 de novembro de 2010

SORTE QUE O ESPORTE ERA O TÊNIS E NÃO CICLISMO, LEVANTAMENTO DE PESO...

No último domingo, as torcidas de Basel e Luzern se uniram para protestar contra a mudança no horário do jogo válido pela 14ª rodada do Campeonato Suíço. Para que a partida terminasse antes do confronto de tênis entre Roger Federer e Novak Djokovic, a televisão adiantou três horas o ínicio do jogo de futebol. Resultado: os torcedores jogaram milhares de bolinhas de tênis no gramado.



Fonte: globoesporte.com

Até.