segunda-feira, 2 de agosto de 2010

RECURSOS ERGOGÊNICOS - PARTE III

Falaremos hoje sobre RECURSOS ERGOGÊNICOS FISIOLÓGICOS:

Os agentes ergogênicos fisiológicos incluem todo mecanismo ou adaptação fisiológica de melhorar o desempenho físico. O próprio treinamento pode ser visto como um agente ergogênico fisiológico. A adaptação crônica à altitude, ao promover um aumento de glóbulos vermelhos, atua como um agente ergogênico fisiológico na medida em que o retorno a baixas altitudes propicia uma melhora do desempenho físico aeróbio nos primeiros dias subsequentes ao retorno, enquanto a capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue permanecer aumentada.

Outras adaptações fisiológicas consideradas "recursos ergogênicos fisiológicos" são: treinar no calor, frio, clima seco, clima húmido, nadar em mar agitado, jogar em campo grande, jogar em campo pequeno, etc...sempre equiparando ao dia do evento/disputa principal.

ATË.

Nenhum comentário:

Postar um comentário