Achei melhor antes de postar os vídeos demonstrando alguns exercícios com o auxilio do eletro-estimulador explicar um pouco sobre este aparelho, já que um dos objetivos deste blog também é falar sobre o auxilio da tecnologia no esporte.
O aparelho que estou utilizando é exatamente o da foto acima, ele é um pouco maior que um aparelho de celular, pesando 95 gramas, alimentado por três pilhas 1,5V, o aparelho foi desenvolvido justamente para ser portátil e ser utilizado para diversas finalidades. Diferente dos aparelhos utilizados em clinicas de fisioterapia estes aparelhos normalmente vem com três programas, ESPORTE, FITNESS e REABILITAÇÃO.
Na função ESPORTE que é a que nos interessa ele vem com sete programas de fábrica:
Capilarização: objetivo aumentar a capacidade de manter um esforço muscular intenso durante certo período de tempo;
Aquecimento: Preparar os músculos para um esforço;
Relaxamento Muscular: Melhorar a recuperação imediata depois de um esforço;
Força Máxima: Melhorar a capacidade de produzir uma força máxima;
Força e Resistência: Aumentar a capacidade de manter um esforço durante um período de tempo;
Força Explosiva: Aumentar a capacidade de obter uma força instantânea máxima;
Retorno a Atividade: Aumentar a capacidade de conseguir contrações musculares curtas e máximas executando de forma rápida;
IMPORTANTE: Apesar de ser um aparelho de fácil manuseio, deve ter muito cuidado e conhecimento para utilizá-lo, afinal é um aparelho de ondas elétricas e são diversos os cuidados que devem ser tomados.
Até.
