domingo, 13 de setembro de 2009

Eletro-estimulação



Quem acompanha pela televisão ou mesmo pela Internet a recuperação física do jogador Ronaldo do Corinthians já deve ter o visto fazendo algum tipo de trabalho físico com fios conectados nas pernas. Essa técnica se chama eletro-estimulação e já existem a pelo menos trinta e cinco anos, esse método foi desenvolvido pela antiga escola soviética atual Rússia.

Diversas pesquisas têm apresentado resultados satisfatórios no ganho de massa muscular com a utilização desse aparelho, mas ao contrário do que muitos pensam não basta apenas ligar o aparelho no local desejado e esperar que o músculo reaja, existe uma combinação de técnicas, juntando o estímulo involuntário causado pelo aparelho com a contração voluntária solicitada pelo cérebro.
Iniciei recentemente um treinamento com um atleta profissional utilizando esse método de treinamento desportivo com eletro-estimulação, no decorrer dos dias vou postando observações, vídeos e métodos sobre esse trabalho.

Até.