quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Compensando Treino Perdido II

Segue mais dois modelos de trabalho.

O maior segredo é ter vontade de treinar, seja lá a hora ou o local que for. Os dois vídeos abaixo, mostram realmente isso e por este motivo a qualidade das imagens deixam a desejar, o local é uma garagem de prédio escura, subterrânea, um dos vídeos o cinegrafista também está compensando o treino perdido, por isso se encontra em cima da bicicleta em um rolo.

Tiros de velocidade máxima são ótimos para corredores e triatletas e normalmente não precisa de um local muito espaçoso, nesse trabalho você ativa fibras de contração rápida, trabalha coordenação motora entre outras coisas, pode variar tiros só de ida, depois ida e volta e também mesclar com educativos.

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O atleta do vídeo chama-se Maurílio, categ. 50-54, corredor e triatleta amador que tem como destaque uma corrida forte, trabalha o dia inteiro de pé cortando cabelo da rapaziada e mesmo assim não deixa de treinar seja de madrugada ou mesmo a noite.

Até.